青海七月穿什么衣服

青海位于中国的西北地区，气候多属于高寒型气候，七月虽然是夏季，但由于高海拔地区的特点，青海的夏季依然相对凉爽。因此，在七月去青海旅游，需要选择适合的衣服来应对不同的天气。

白天的气温一般在15摄氏度到25摄氏度之间，可能会有些热，但太阳直射时阳光会强烈，可以选择穿短袖T恤、短裤等夏季常用的轻便衣物。同时，由于高原气候的干燥和紫外线辐射较强，建议携带一些防晒霜、太阳帽和墨镜等防护用品。

然而，晚上的气温会骤降，甚至可能降到10摄氏度以下，所以夜间出行时需要准备一些保暖的衣物，比如一件薄外套、毛衣或长袖上衣等。此外，青海的夜空较为美丽，可以带上一件羽绒服或厚外套，以便在观赏星空时保持温暖。

此外，青海的天气变化多端，时常会有阵雨或雷雨，所以在行程中选择一件轻薄且可防水的雨衣或伞是很有必要的。另外，如果在青海的湖泊、河流旁游玩，水边的气温会比较低，所以可以准备一件羽绒背心或贴身衣物，以增加保暖。

总体来说，七月去青海旅游需要准备夏季衣物以及一些保暖的衣物，以应对白天和晚上温差较大的气候变化，同时要注意防晒和防雨的需求。最重要的是，根据行程的安排合理选择合适的衣物，确保旅途的舒适与愉快。