内心脆弱的人看什么书

内心脆弱的人可以选择一些能够帮助他们积极思考、缓解压力、提升情绪以及找到内心平静的书籍。以下是一些推荐的书籍：

1.情绪调节方面：

《情绪的语言》：作者保罗·埃克曼根据自身研究和实践经验，教读者如何理解和调节情绪，提高情绪智力。

《情绪解读》：作者大卫·高尔曼通过调查研究，深入探讨了不同情绪的本质和产生的原因，帮助读者更好地理解和控制自己的情绪。

《活出真我：掌控情绪的力量》：作者丹尼尔·高尔曼通过自我了解、调节情绪来提高心理健康和幸福感。

2.心理健康方面：

《心理学与生活》：作者理查德·格里格讲述了心理学的基本原则和方法，帮助读者更好地了解自己和他人，处理各种心理问题。

《压力的力量》：作者凯利·麦格尼格尔通过科学研究和案例分析，指导读者理解和应对压力，提高心理韧性。

《如何拥有凯撒般的内心》：作者博伊德·贝利介绍了个人发展的重要原则，帮助读者建立积极的自我形象和内心力量。

3.自我成长方面：

《自卑与超越》：作者阿尔弗雷德·阿德勒解释了人类自尊心对心理健康的影响，并提出了自助和改变的方法。

《乌合之众》：作者古斯塔夫·勒庞分析了集体心态和思维的特点，帮助读者更好地理解他人以及自己的社会行为。

《麦肯锡的七大顾问》：作者朱利安·比尔解释了麦肯锡的七项核心竞争力，帮助读者了解自己的优势和发展潜力。

这些书籍不仅可以帮助内心脆弱的人了解和调节自己的情绪，还能够指导他们进行自我成长和提升心理健康。当然，每个人的情况和需求都是不同的，选择适合自己的书籍进行阅读对于内心脆弱的人来说是非常重要的。事实上，阅读是一种积极的放松方式，通过阅读有助于扩大视野，培养积极的心态，促进内心的成长和稳定。